Ständige Freundlichkeit kann viel erreichen. Während die Sonne Eis schmilzt, wird Freundlichkeit Missverständnisse, Misstrauen und Feindseligkeit zum Verdampfen.
Albert Schweitzer
Ein einzelner Akt der Freundlichkeit wirft Wurzeln in alle Richtungen aus, und die Wurzeln springen auf und machen neue Bäume.
Amelia Earhart
Eine sehr einfache Möglichkeit, mehr Glück in Ihrer eigenen kleinen Welt zu verbreiten, ist die Freundlichkeit. Es ist oft eine einfache und schnelle Sache, die Sie tun können, wenn Sie sich durch Ihr tägliches Leben bewegen.
Aber manchmal vergessen wir es. Oder erinnern Sie sich nicht, wie es uns allen helfen kann.
Drei Dinge, die ich gerne berücksichtigen möchte und die mir helfen, zu versuchen, eine freundlichere Person zu sein, sind folgende:
- Wie würde ich es denken und fühlen, wenn ich in seinen Schuhen wäre?
- Welche Teile dieser Person kann ich in mir selbst sehen?
Wie können Sie also anfangen, die Freundlichkeit und das Glück in Ihrem täglichen Leben zu verbreiten?
Hier sind 15 einfache Möglichkeiten, dies zu tun.
Wählen Sie einen von ihnen aus, der Ihnen mit Ihnen schwingt, und nutzen Sie ihn heute.
Schlangengeist
1. drücken Sie Ihre Dankbarkeit aus.
Überlegen Sie, was Sie sein können dankbar für etwa jemanden in Ihrem Leben.
Vielleicht ist er ein guter Zuhörer, dass er oft schnell hilft oder dass er einer Spotify -Wiedergabeliste immer großartige Songs hinzufügt. Oder einfach, dass er die Tür für Sie hielt.
Dann drücken Sie diese Dankbarkeit in einem einfachen Dank aus! oder in ein oder zwei aufrichtigen Satz.
2. Ersetzen Sie die Urteile.
Niemand mag es, beurteilt zu werden. Und je mehr Sie andere Menschen beurteilen, desto mehr neigen Sie dazu, sich selbst zu beurteilen.
Trotz des vorübergehenden Vorteils, von den Urteilen zu beurteilen, ist es keine gute oder intelligente langfristige Gewohnheit.
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Wenn Sie den Drang verspüren, sich zu beurteilen, fragen Sie sich: Was ist eine freundliche Sache, die ich in dieser Situation in dieser Situation denken oder tun kann?
3. Ersetzen Sie die unkonstruktive Kritik.
Versuchen Sie Ermutigung anstelle von übermäßiger Kritik. Es hilft den Menschen beider Erhöhen Sie ihr Selbstvertrauen Und um einen besseren Job zu machen.
Und es wird die Dinge auf lange Sicht lustiger und unbeschwerter machen.
4. Setzen Sie sich in die Schuhe der anderen Person.
Es ist ziemlich einfach, auf Unfreundlichkeit zurückzugreifen, wenn Sie Dinge nur aus Ihrer Sicht sehen.
Zwei Fragen, die mir helfen zu sehen und zu besser verstehen Andere Standpunkte sind:
5. Erinnern Sie sich daran, wie Sie sich mit der Freundlichkeit der Menschen fühlen.
Setzen Sie sich einfach ein paar Minuten hin und versuchen Sie, sich einmal oder ein paar Male zu erinnern, wenn die Freundlichkeit anderer Leute Sie wirklich berührt und Ihnen geholfen hat.
Denken Sie dann darüber nach, wie Sie die gleichen Dinge für jemanden in Ihrem Leben tun können.
6. Express Freundlichkeit für etwas, das Sie oft für selbstverständlich halten.
Es ist leicht zu erinnern und sich motiviert zu fühlen, Freundlichkeit auszudrücken, wenn jemand eine harte Zeit hat oder gerade ein wichtiges Projekt abgeschlossen hat.
Aber auch daran denken zu Freundlichkeit und Ermutigung ausdrücken Denn wie jemand weiterhin so viel Liebe in das Abendessen bringt, das Sie essen. Oder dafür, jeden Tag pünktlich zu sein und ihre Arbeit gut zu machen und Termine zu halten.
7. Verstecken Sie eine überraschende und freundliche Note.
Hinterlassen Sie eine kleine Notiz mit einem liebevollen oder ermutigenden Satz in der Lunchbox, dem Hut, dem Tee-Container Ihres Partners oder Ihres Kindes, den er oder sie gerade liest.
Diese Minute Ihrer Zeit wird ein Lächeln auf ihr Gesicht und ihre Freude und Motivation in ihr Herz zaubern.
Hören Sie - ohne über etwas anderes nachzudenken -, wenn jemand entlüften muss.
Sei einfach voll mit deiner Aufmerksamkeit da.
Oder führen Sie ein Gespräch und helfen Sie jemandem, seinen Weg aus Angst und einer konstruktiveren und fundierten Perspektive zu finden.
9. Erinnern Sie sich auch an die kleinen Akte der Freundlichkeit.
Lassen Sie jemanden während des Fahrens in Ihre Fahrspur. Lassen Sie sich von jemandem in einer Linie überspringen, wenn er es eilig hat.
Halten Sie die Tür für jemanden hoch oder fragen Sie, ob er Hilfe benötigt, wenn Sie sehen, wie sie mit einer Karte und einem verwirrten Aussehen herumstehen.
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10. Gib jemandem ein erhebendes Geschenk.
Jemand in Ihrem Leben kann eine haben Eine schwere Zeit im Moment . Dann schick ihm oder sie ein inspirierendes Buch oder einen Film.
Oder senden Sie einfach eine E -Mail mit einem Link an etwas Inspirierendes oder Lustiges, das Sie wie einen Blog gefunden haben. Podcast oder a komisch .
11. Helfen Sie jemandem praktisch.
Geben Sie ihnen die Hand, wenn Sie sich bewegen oder vor einer Party zu Abend oder Arrangements treffen.
Wenn sie Informationen benötigen, helfen Sie dann, indem Sie sie googeln oder sachkundige Personen fragen, die Sie kennen.
12. Helfen Sie den Menschen in Ihrem Leben, wie sie einen Unterschied in ihrem Leben bewirken.
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Wenn Sie mit jemandem über seinen oder ihren Tag sprechen oder was in letzter Zeit vor sich ging, müssen Sie darauf hinweisen, wie er oder sie auch Freundlichkeit und Glück verbreitet hat.
Menschen sind sich der positiven Dinge, die sie tun, oft nicht bewusst oder minimieren sie in ihren eigenen Köpfen.
Helfen Sie ihnen also, sich in einem positiveren Licht zu sehen und ihr eigenes Selbstwertgefühl zu verbessern.
13. Denken Sie an die drei Gründe für Freundlichkeit zu Beginn dieses Artikels.
Es wird Ihnen helfen, freundlicher zu sein, auch wenn Sie sich möglicherweise nicht immer so sehr fühlen.
Wenn Sie möchten, schreiben Sie diese Gründe auf ein Stück Papier und geben Sie diese Notiz an, wo Sie sie jeden Tag sehen können.
14. Zahlen Sie es vorwärts.
Wenn jemand etwas für Sie tut - egal wie groß oder klein -, versuchen Sie, das zu bezahlen, indem Sie so schnell wie möglich mit jemand anderem freundlich sind.
15. Sei freundlicher gegenüber dir.
Dann werden Sie andere Menschen natürlich auch mit mehr Freundlichkeit behandeln. Es ist wirklich eine Win-Win-Gewohnheit.
Eine einfache Möglichkeit, sich selbst für Sie selbst zu befassen, besteht darin, jeden Abend 3 Dinge aufzuschreiben, die Sie über sich selbst zu schätzen, und über das, was Sie an diesem Tag in einem Tagebuch getan haben.
