Wenn Sie an einen engen Ort geraten und alles gegen Sie verstößt, bis es so aussieht, als ob Sie nicht länger anhalten könnten, geben Sie dann niemals auf, denn das ist nur der Ort und die Zeit, die sich die Flut dreht.
Harriet Beecher Stowe
Einige Tage sind leicht und voller Inspiration. An manchen Tagen sind einfach Routine.
Symbolik des Marienkäfers
Und an einigen Tagen können Sie sich selbst denken: Ich gebe auf.
Sie können einfach aufgeben ...
- Ihre neue Angewohnheit, gesünder zu trainieren oder zu essen.
- Ihr eigenes kleines Unternehmen oder Blog, weil Sie nicht die Ergebnisse hatten, die Sie erwartet oder gewünscht haben.
- Fühlen Sie sich wirklich besser mit sich.
- Dating, weil Sie scheinbar nicht die richtige Person finden können oder vielleicht überhaupt ein gutes Date haben.
In solchen Situationen zu schließen ist ein normaler Bestandteil der positiven Veränderungen im Leben.
Aber was Sie tun, wenn Sie aufgeben möchten, wird viel darüber bestimmen, wohin Ihr Leben führen wird.
In dem heutigen Artikel möchte ich 10 Dinge teilen, die mir geholfen haben, an diesen schwierigen Tagen die Richtung zu halten oder die Richtung zu ändern.
1. Tippen Sie auf realistische Erwartungen.
Dieser war mir sehr wichtig.
Tippen Sie auf realistische Erwartungen, die nicht durch Werbung anhören, die Ihnen schnelle Ergebnisse verspricht. Nicht durch Hören des Perfektionismus - von den Menschen um Sie herum oder um sich selbst - das ermöglicht keine Fehler oder Misserfolge.
Tippen Sie darauf, indem Sie den Leuten zuhören, die bereits dorthin gegangen sind, wo Sie gehen möchten.
Hören Sie den Menschen zu, die wissen, was funktioniert und wie Sie auf dem Weg stolpern und scheitern werden, und können Sie sagen, wie lange Ihre Reise dauern kann.
Sie werden wahrscheinlich keinen genauen Blaupause bekommen. Aber die Dinge, die die Leute Ihnen persönlich oder über Bücher und Blogs erzählen können, können eine gute Anleitung sein.
2. Erinnern Sie sich daran, warum Sie das tun.
Es ist leicht, das Gesamtbild im geschäftigen Alltag zu verlieren.
Aber wenn Sie aufgeben möchten, versuchen Sie, sich wieder zu verbinden, warum Sie das tun, was Sie tun.
Vielleicht ist es:
- Unterstützen Sie und bewahren Sie Ihre Familie sicher.
- Lebe gesünder und länger, damit du deine Kinder aufwachsen kann.
- Sehen Sie die Welt und erkunden Sie neue Dinge.
Schreiben Sie Ihre Antworten auf.
Dann, wenn Sie aufgeben möchten, ziehen Sie das Stück Papier mit Ihrem mächtigsten Warum (en) heraus. Es hilft oft.
3. Denken Sie daran: Es ist am dunkelsten vor der Morgendämmerung.
Dieser Gedanke hat mir geholfen, mich festzuhalten, wenn sich die Dinge sehr schwierig anfühlten und ich wollte aufgeben und nach Hause gehen. Weil ich es für wahr fand.
Wenn die Dinge mit meinem Blog und Geschäft, meinem Dating -Leben oder meiner Motivation im Leben im Allgemeinen im Allgemeinen im Allgemeinen zu sein schienen, passierte immer etwas.
Bedeutung des Wildschweins
Wahrscheinlich ziemlich oft, weil ich an diesem Tiefpunkt gezwungen habe, etwas in der Art und Weise zu ändern, wie ich Dinge gemacht habe.
Aber vielleicht auch, weil das Leben ein Gleichgewicht zu haben scheint, wenn ich einfach weitermache. Wenn ich einfach weiter Maßnahmen erledige, anstatt aufzugeben und nichts zu tun, dann passiert immer etwas Gutes.
Wenn ich diese Wiederholung selbst wiederholte, wurde mein Glaube an Maßnahmen ergriffen und auch an rauen Tagen oder Wochen weiterzumachen.
Und es bringt etwas Komfort, auch wenn die Dinge ziemlich dunkel aussehen.
4. Verbinden Sie sich wieder mit den Grundlagen.
Wenn ich auf ein Plateau oder einen längeren Rohfleck gestoßen bin, ist eine Sache, die oft geholfen hat, die Grundlagen zu vereinfachen und wieder zu verbinden.
Es ist leicht, von allen Informationen über jede Veränderung, die Sie im Leben vornehmen können, überwältigt zu werden.
Das kann zu Verwirrung und zu versuchen, zu viele Dinge gleichzeitig zu tun.
In diesen Situationen war es für mich hilfreich zu vereinfachen.
Sich nur auf ein paar oder eines der Dinge zu konzentrieren, die ich gelernt habe und die die grundlegenden Grundlagen in diesem Lebensbereich sind. Um meine sozialen Fähigkeiten zu verbessern, waren diese Dinge zum Beispiel eine positive Einstellung und zu behalten Übernehmen Sie den Bericht .
5. mehr und kurskorrekte.
Das Wiederverbinden mit den Grundlagen funktioniert oft gut. Aber manchmal war es während eines rauen Flecks oder wenn ich mich festgefahren fühle, es war hilfreich, meinen Kurs stattdessen leicht zu ändern.
Totem-Marienkäfer
Um zu untersuchen, wie ich Dinge mache, welche Ergebnisse sie einbringen, und um es mit zu vergleichen, wie Menschen, die vor mir gegangen sind, Dinge getan haben.
Um ehrlich zu sein und zuzugeben, dass vielleicht ein oder zwei Dinge oder kleine Teile von dem, was ich tue, nicht so gut funktionieren.
Und diese Dinge für eine Weile zu ersetzen - basierend auf dem, was andere in der Vergangenheit getan haben - und zu sehen, ob das besser funktioniert.
Auch wenn es bedeutet, dass ich aus meiner Komfortzone herauskommen muss.
6. Sagen Sie sich: Nur für heute!
Hier ist ein kleiner Satz, den ich von Brian Tracy erhalten habe, den ich oft benutze, wenn ich einen schlechten Tag mit einer neuen Angewohnheit habe.
Ich sage mir: Nur für heute werde ich xx!
Ersetzen Sie XX durch das, was Sie nur für heute tun werden, z. B. Bewegung, als erstes mit der wichtigsten Aufgabe tagsüber oder ein gesundes Mittagessen zu essen.
Indem ich mir sagt, dass ich es heute nur tun muss, bekomme ich zwei große Vorteile:
- Ich mache das, weil ich es wirklich will?
- Oder mache ich es, weil mir jemand gesagt hat oder weil so viele Menschen um mich herum es geschehen oder daran arbeiten?
Und raten Sie mal, was, wenn morgen kommt, werde ich wahrscheinlich wieder einen guten Tag mit weniger Widerstand haben und ich werde höchstwahrscheinlich Lust haben, die Aufgabe wieder zu erledigen.
7. Verbinde dich mit den Menschen um dich herum.
Ich habe festgestellt, dass wenn die Hürden unüberwindbar erscheinen oder ich nicht die Energie habe, ein anderes Hindernis anzugehen, dann ist eine Sache, die eine Tonne helfen kann, sich nur darüber zu öffnen.
Um mit meiner Frau, einem Freund oder meinen Eltern darüber zu sprechen. Zu entlüften, Dinge für mich selbst herauszufinden, wie die andere Person hört. Und um einen gewissen und erfahrungsbasierten Rat zu bekommen, wenn ich ihn brauche.
spirituelle Bedeutung Rotkehlchen
Dies füllt meine Energie und wieder auf Motivation .
Wenn Sie Probleme haben, jemanden zu finden, für den Sie sich zu diesem Zeitpunkt öffnen können - oder die Menschen in Ihrem Leben Schwierigkeiten haben, Ihnen mit einer aktuellen Herausforderung zu verstehen oder Ihnen zu helfen - können Sie zum Beispiel nach unterstützenden Facebook -Gruppen oder anderen Gruppen online suchen.
8. Schauen Sie zurück und feiern Sie, wie weit Sie gekommen sind.
Wenn Sie aufgeben möchten und überfordert und müde sind, ist es leicht, die Perspektive auf das zu verlieren, was Sie bisher tatsächlich erreicht haben.
Die Dinge, die Sie gelernt haben, die Schritte, die Sie getan haben, und die Hindernisse, die Sie überwunden haben.
Reflect on those things when you feel like giving up. Schätzen und feiern Sie, was Sie bisher getan haben, um sich auf Ihr Ziel zu bewegen. Schätzen Sie sich für die Anstrengung, die Sie unternommen haben.
Dies hilft Ihnen, Ihre Perspektive noch einmal in eine optimistischere zu ändern und einen neuen Schritt zu finden, den Sie unternehmen können, um weiter voranzukommen.
9. Schneiden Sie sich einfach etwas nach und machen Sie eine Pause.
Ja, es könnte sich so anfühlen, als ob Sie einfach aufgeben möchten. Aber meiner Erfahrung nach kann dies manchmal einfach signalisieren, dass Sie eine wohlverdiente Pause benötigen, nachdem Sie zu viel Arbeit geleistet oder versucht haben, sich an eine zu optimistische Zeitplane zu halten.
Wenn das passiert, hören Sie auf Ihren Körper und Ihren Geist.
Nehmen Sie sich ein paar Stunden oder Tage frei. Ruhe, erholen Sie sich und vergessen Sie alles über die Aufgabe, das Projekt oder alles, was Sie in dieser Zeit aufgeben möchten.
Dies kann sich auf bemerkenswerte Weise ändern und Ihre Batterien wieder aufladen.
10. Sehen Sie, ob es Zeit ist, aufzuhören und etwas anderes auszuprobieren.
Manchmal ist es nicht Zeit aufzugeben. Aber es kann an der Zeit sein, zu beenden, was Sie tun, und etwas anderes auszuprobieren.
Marienkäfer-Tiertotem
Wenn Sie aufgeben möchten oder sich viel langweilen, wenn Sie keine wirkliche Leidenschaft oder Aufregung oder Neugier auf eine Veränderung oder Ihren aktuellen Weg verspüren, stellen Sie sich diese beiden Fragen:
Was Sie wollen, ist jedoch nicht leicht zu wissen, bevor Sie anfangen. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Pfade ausprobieren, bevor Sie eine finden, die zu Ihnen passt.
Und nur, weil alle in Ihrer Umgebung das Rennen lieben, heißt das nicht, dass Sie es lieben müssen oder dass Sie die Gewohnheit der regelmäßigen Bewegung aufgeben müssen.
Versuchen Sie stattdessen zu Fuß zu gehen, zu fahren, Badminton oder Tischtennis zu spielen. Probieren Sie eine neue Art, das zu tun, was Sie wollen, und sehen Sie, ob es für Sie besser passend und angenehmer ist.
