Bestimmte Mängel sind für das Ganze notwendig. Es scheint seltsam, wenn alte Freunde bestimmte Macken fehlten.
Johann Wolfgang Von Goethe
Die Leute werfen weg, was sie hätten haben könnten, indem sie auf Perfektion bestehen, was sie nicht haben können, und suchen danach, wo sie es niemals finden werden.
Edith Schaeffer
Murmeltier als Krafttier
Eine der häufigsten Herausforderungen, über die die Leute mir eine E -Mail senden - und ich selbst habe einiges an Schwierigkeiten - ist Perfektionismus.
Es ist ein Problem, das Sie im Leben zurückhalten kann. Nicht nur durch das Erreichen und Beenden, was Sie wollen.
Aber Manchmal von einmal anfangen . Während gleichzeitig Ihr Selbstwertgefühl entlassen, verursachen Sie Selbstzweifel und Sie in eine negative Spirale zu bringen, wo es immer schwieriger werden kann, sich vorwärts zu bewegen.
Deshalb möchte ich heute 6 Dinge teilen, die mir mit dieser destruktiven und ablenkenden Gedankengewohnheit geholfen haben - und mir bis heute hilft.
1. Gehen Sie gut genug.
Das Ziel auf Perfektion endet normalerweise in einem Projekt oder etwas anderes wird nie fertig.
Also mach stattdessen gut genug.
Verwenden Sie es nicht als Ausrede, um abzubrechen. Aber erkennen Sie einfach, dass etwas genannt wird und wenn Sie dort sind, dann sind Sie mit allem fertig, was Sie tun.
Finden Sie also ein Gleichgewicht für sich selbst, in dem Sie gute Arbeit leisten und nicht nachlassen, aber gleichzeitig verlieren Sie sich nicht, wenn Sie versuchen, sich zu verbessern und etwas zu viel zu polieren.
Wie finde ich dieses Gleichgewicht? Ich habe mein eigenes Gleichgewicht durch Versuch und Irrtum und Erfahrung gefunden.
Geistertier Kuh
2. Erkenne, dass du dich und die Menschen um dich herum verletzt hast, indem du dich in Mythen der Perfektion einkäufst.
Indem Sie zu viele Filme ansehen, zu viele Songs hören und einfach nur das aufnehmen, was die Welt Ihnen sagt, ist es sehr einfach, in Träume von Perfektion zu träumen.
Es klingt so gut und wunderbar und du willst es.
Aber in real life it clashes with reality and tends to:
- Verursachen Sie viel Leiden und Stress in Ihnen und in den Menschen um Sie herum.
- Schaden oder möglicherweise führen Sie dazu, Beziehungen, Jobs, Projekte usw. zu beenden, nur weil Ihre Erwartungen nicht von dieser Welt sind.
Ich finde es sehr hilfreich, mich an diese einfachen Fakten zu erinnern.
Immer wenn ich mich in einem perfektionistischen Headspace verliere, erinnere ich mich daran, dass es mich und meine Welt schaden wird.
Und so wird es einfacher, meinen Fokus und meine Gedanken zu wechseln, weil ich es vermeiden möchte, zerstörerische Entscheidungen zu treffen und es zu vermeiden, dass ich und die Menschen unnötigen Schmerzen am nächsten sind.
3. Akzeptieren Sie, dass Sie ein Mensch sind und alle anderen auch.
Bedeutung von Schnecken spirituell
Setzen Sie menschliche Standards für alle und akzeptieren Sie, dass das Leben so ist.
Alles und jeder hat Mängel und Die Dinge laufen nicht immer wie geplant . Sie können immer noch die Dinge verbessern, aber sie werden niemals perfekt sein.
Und stellen Sie fest, dass Sie nicht abgelehnt werden, wenn Dinge oder Sie nicht perfekt sind.
Zumindest nicht durch einigermaßen ausgewogene Menschen, wie die meisten Menschen tatsächlich in Wirklichkeit.
4. Vergleichen Sie sich mit sich selbst.
Wenn Sie sich regelmäßig mit anderen Menschen vergleichen, können Sie sich leicht zu minderwertigem fühlen. In jedem Lebensbereich wird es immer viele Menschen vor Ihnen geben.
Vergleichen Sie sich also mit sich selbst ...
- Sehen Sie Ihre Verbesserung Und wie weit du gekommen bist.
- Schauen Sie zurück auf das, was Sie überwunden haben.
- Schätzen Sie sich selbst und konzentrieren Sie sich, was Sie getan haben und nicht tun, anstatt das, was alle anderen tun.
5. Tu, was du denkst, ist das Richtige.
Sie erkennen also, dass der Perfektionismus Ihnen Schaden zufügt und versuchen, dies zu vermeiden. Aber Menschen und Medien und die Gesellschaft um Sie herum haben einen Einfluss darauf, wie Sie denken und fühlen.
Eine der besten Möglichkeiten, die ich praktisch diesen Einfluss verringert habe, ist, dass ich so viel wie möglich das Richtige tut.
Wenn Sie dies tun, haben die Erwartungen anderer Menschen immer weniger Macht über Sie und Sie übernehmen mehr Verantwortung für Ihr Leben.
Denn durch das Richtige Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen steigt Und die Meinungen anderer Menschen über Sie und das Leben werden Ihnen weniger wichtig sein.
Husky-Symbolik
Sie sind stärker, sicherer geworden, wenn Sie sind, und Sie werden nicht so leicht von externen Kräften beeinflussen.
6. Formen Sie eine Umgebung menschlicher Standards um Sie herum.
Gefühle sind ansteckend. So ist der Perfektionismus.
Und obwohl Sie die Auswirkungen Ihrer Umgebung verringern können, können Sie auch am anderen Ende der Dinge arbeiten.
Sie können Ihre Umgebung beispielsweise umformieren:
Reduzieren oder Ausschneiden der Quellen, die versuchen, den Perfektionismus in Ihnen zu verstärken.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu überprüfen, welche Websites, Magazine, Podcasts, Fernsehshows und Bücher Sie viel Zeit verbringen. Schauen Sie sich an, ob sie realistische und positive Erwartungen oder Ansichten über Sie und das Leben haben.
Und wenn nicht, entscheiden Sie sich, mehr Zeit mit den Quellen zu verbringen Das erhöht dich und unterstützt dich .
spirituelle Bedeutung des Pinguins
Weniger Zeit mit nervös perfektionistischen Menschen verbringen.
Und mehr von Ihrer Zeit pro Woche mit Menschen, die versuchen, sich selbst zu verbessern und/oder ein gutes Leben auf positive, gesunde und entspannte Weise zu führen.
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