Bild von Was hindert die Leute daran, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen?
Zum einen würde ich sagen, dass eine ziemlich verbreitete und selbst auferlegte Straßensperre zu viel denkt.
Tatsächlich ist eine der besten Tipps, die ich bisher gelernt habe, einfach nicht mehr zu denken und zu tun.
Ich denke, dieses Problem des Überdenkens von Dingen ist nichts, mit dem ich in der persönlichen Entwicklungsgemeinschaft allein bin. Ich denke, es kann eines der Probleme sein, die Menschen zu Büchern und Websites auf Selbsthilfe ziehen, und eines der Dinge, die sie immer noch davon abhalten, das zu erreichen, was sie wollen, selbst nachdem sie viele hilfreiche Ratschläge aufgegriffen haben.
Denn nachdem sie fünf Bücher gelesen haben, die Sie denken und planen und ein bisschen mehr denken. Sie verlaufen sich im Nachdenken. Zumindest habe ich das getan. Wenn Sie ein Überschneidungsmittel sind, ist es nur eine weitere Möglichkeit, Informationen zur persönlichen Entwicklung zu erhalten, um kreativ zu zögern. Aber jetzt können Sie es als Fortschritt bezeichnen und einen emotionalen Tritt daraus machen.
Jetzt sage ich nicht, dass es etwas Schlimmes ist, sich selbst zu erziehen oder zu denken. Aber es wird Ihnen auch nicht helfen, es zu übertreiben.
Hier sind ein paar gute Gründe warum.
1. Denken kann keine Aktion ersetzen.
Ich denke manchmal, dass es eine Art Wunsch gibt, wenn das Denken die Aktion irgendwie ersetzt. Ein Wunsch, dass Sie, wenn Sie nur genug denken, einen einfachen Ausweg finden oder das bekommen, was Sie wollen, ohne tatsächlich etwas tun zu müssen.
Ohne Maßnahmen zu ergreifen, bekommen Sie höchstwahrscheinlich nicht das, was Sie wollen. Das Denken ist jedoch selten so beängstigend oder unsicher, als den Sprung in das Unbekannte zu wagen und Maßnahmen zu ergreifen.
Fliege bedeutet spirituell
Es kann also zu einem Ort werden, an dem Sie sich vor Handlungen verstecken und dann auf unterschiedliche Weise zu sich selbst rationalisieren, wie all dieses Denken Ihnen hilft. Auch wenn Sie tief im Inneren wissen, dass Sie wirklich wollen und brauchen, um Maßnahmen zu ergreifen und loszulegen.
2. Sie können die Dinge überkomplizieren.
Waldmurmeltier-Totem
Sind die Dinge schwer und schwierig? Ja, sie könnten es sein. Sie möchten jedoch auch darüber nachdenken, dass Sie es noch schwieriger machen.
Wenn Sie Dinge überdenken, machen Sie sie immer komplizierter in Ihrem Kopf. Sie können etwas ziemlich Einfaches in ein wirklich kompliziertes und großes Chaos verwandeln. Und so geht es von etwas, das Sie mit etwas Unbehagen und Beharrlichkeit in einen epischen Kampf machen können, in dem Sie sich zentimeter bei sorgfältigem Zentimeter bewegen.
Ein Problem hier ist, dass Sie und andere für wichtig sind, wenn das, was Sie tun, schwierig und kompliziert ist, dass es wichtig sein muss. Und so fühlen Sie sich wichtig. Sie leiten ein Gefühl von Bedeutung, wenn Sie Dinge in große Kämpfe machen.
So etwas kann sich zu einer Identität entwickeln, in der Sie Probleme haben und weiter vorwärts gehen, während Sie sich vorstellen, dass andere Menschen, die zu Hause im Sofa liegen, faul etwas fernsehen. Es kann dich stärken. Sie können sich negativ für andere Menschen fühlen. Es mag sich in einer Art gut anfühlen, sich wie ein Außenseiter oder eine Art missverstandener Außenseiter zu fühlen, der so viel gegeneinander zu tun hat. So hat es seine Höhen.
Möglicherweise möchten Sie jedoch auch darüber nachdenken, die Dinge nicht so hart für sich selbst zu machen. Sie müssen kein Rebell sein, der gegen die Welt geht. Sie können einfach akzeptieren, was Sie tun. Und dass andere Leute andere Dinge tun.
Upsides wie ein Gefühl von Bedeutung oder der Außenseiter können es schwierig machen, die Vorstellung aufzugeben, dass das, was Sie tun, möglicherweise nicht so schwierig und kompliziert ist. Aber ich habe festgestellt, dass ich, wenn ich das tue, entspannter werde und die Dinge in der Regel leichter zu erreichen sind.
Sie können bis zu einem gewissen Grad kontrollieren, wie schwierig etwas sein wird. Ein Großteil Ihres Kampfes ist da oben in Ihrem Kopf. Versuchen Sie einfach, die Vorstellung loszulassen, wie furchtbar schwierig etwas ist, und sehen Sie, was passiert. Sie können erleichtert sein. Und überrascht, wie Sie Ihr Leben komplizierter gemacht haben, als es sein muss.
3. Sie werden schlechter abschneiden.
Wenn Sie Dinge überdenken, können Sie sie überkomplizieren. Und so werden Sie nervös und beginnen sich die ganze Zeit zu erraten. Es wird auch schwieriger, sich darauf zu konzentrieren, etwas zu tun, wenn Sie die Gewohnheit haben, viel nachzudenken. Sie können oft in mögliche zukünftige Szenarien in Ihrem Kopf eindringen, sondern konzentrieren sich nur auf das, was Sie gerade tun.
All dies kann Ihre Leistung lähmen und Ergebnisse erzielen, die schlechter sind als sie hätten.
Wie man aufhört, so viel zu denken
Also war ich ein großer Überschneidungsmittel. Immer noch bin. Von Zeit zu Zeit. Aber ich habe Fortschritte gemacht. Hier sind drei Dinge, die ich benutze, um die Gewohnheit zu pflegen, Dinge nicht zu überdenken.
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Sich des Problems bewusst sein.
Das Wichtigste ist, dass Sie dazu neigen, zu überdenken. Und um sich dessen in Ihrem Alltag bewusst zu sein. Sie können das zum Beispiel mit Post-It-Notizen tun, die sagen, dass Sie Dinge nicht überdenken. Akt! oder etwas in dieser Richtung.
Indem Sie sich Ihrer Gewohnheit nur bewusst sind, können Sie oft aufgreifen, wenn Sie es tun, aufhalten und stattdessen etwas hilfreicheres tun. Im Laufe der Zeit wird es auch einfacher, aus der Gedankenschleife zu treten und eine halbe Stunde später nicht wieder darin festzuhalten.
Setzen Sie Termine für Entscheidungen.
Anstatt tagelang über etwas nachzudenken, sagen Sie sich selbst, dass Sie zum Beispiel 30 Minuten zum Nachdenken haben. Dann treffen Sie eine Entscheidung.
Sein.
Konzentrieren Sie sich auf das, was vor Ihnen liegt, anstatt für längere Zeit in die Vergangenheit oder Tomorrowland zu fliegen. Ein Tennisspieler wird zum Beispiel beim Spielen nicht viel denken. Sie vertraut nur in ihrem eigenen Unterbewusstsein und bleibt mit Fluss. Ihr Körper wird - nach Jahren der Praxis - wissen, was sie automatisch tun sollen.
Gleiches gilt für viele Dinge im Alltag. Sie müssen nicht viel über alles nachdenken. Sie können einfach präsent bleiben und die richtigen Handlungen auf natürliche Weise entstehen lassen.
Dies mag ein bisschen wackelig klingen, aber wenn Sie nur die Dinge tun, während Sie anwesend sind, können Sie feststellen, dass die Ergebnisse oft besser sind, als wenn Sie viel darüber nachdenken.
Wie der Tennisspieler wissen Sie, was das Richtige ist und wie Sie es aus jahrelanger Erfahrung und Übung gut machen können. Sie müssen nur all das Denken loslassen, das Sie lähmen kann. Und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten.
Für Tipps zur Anwesenheit schauen Sie sich einen Blick auf 8 Möglichkeiten, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren .
