Ein Pessimist sieht die Schwierigkeit in jeder Gelegenheit; Ein Optimist sieht die Chance in jeder Schwierigkeit.
Winston Churchill
Optimismus.
Es kann eine Situation, die negativ oder trostlos aussieht, in eine Gelegenheit oder etwas zu lernen.
Es kann die Entwässerungsgedanken an Pessimismus durch etwas ersetzen, das wieder mehr positive Energie und Begeisterung erzeugt.
Und es kann Ihnen helfen, über Hindernisse zu springen, in Bewegung zu bleiben Wenn Sie fallen oder stolpern Und nicht aufgeben, nur weil Sie ein paar vorübergehende Rückschläge hatten.
Es ist also auch eine gute Idee, nicht nur mehr davon in Ihrem eigenen Leben hinzuzufügen, sondern auch in das Leben der Menschen in Ihrer Welt.
Denn auf lange Sicht neigen Sie dazu, das zu bekommen, was Sie geben.
Und kurzfristig können Sie das Lächeln genießen, wenn Sie das erstellen und verbreiten Positivität . Außerdem werden Sie Ihr eigenes Selbstwertgefühl stärken, wenn Sie das Gefühl haben, das Richtige zu tun.
Hier sind 10 einfache Tipps, die Ihnen helfen können, damit zu beginnen.
1. Musik mit positiver Energie spielen.
Die erhebende Musik ist natürlich eine großartige Möglichkeit, Ihre eigene Stimmung zu steigern und neue Perspektiven wieder zu öffnen.
Sie können dasselbe für Menschen in Ihrer Umgebung tun. Machen Sie ein wirklich positives Lied auf, wenn Sie rumhängen. Oder senden Sie ihnen eine erhebende Wiedergabeliste für Spotify oder einen ähnlichen Service.
2. Sei einfach für jemanden da.
Hören Sie zu und verleihen Sie jemandem in Ihrem Leben die optimistische und fundierte Perspektive.
Zuerst finde ich es am besten, nur die Let Other Person abzuleiten, damit er oder sie ein Problem in das Licht herausgeht. Also bin ich einfach voll da und höre zu.
Oft könnte dies ausreichen. Denn nur dort zu sein wird ihm helfen, die emotionale Spannung herauszulassen und das Problem zu analysieren und eine Lösung zu finden oder es loszulassen.
Wenn sie oder er in negativem Denken oder darin stecken bleibt, einen Berg aus einem Maulwurfshügel zu machen, kann es hilfreich sein, Ihre eigene Perspektive hinzuzufügen, um ihn oder sie zu erden und die Perspektive der Situation zu verlagern.
Damit er oder sie sehen lässt, dass wenn Sie auszoomen, sind die Dinge nicht wirklich so schlimm. Und zusammen können Sie beide möglicherweise eine Lösung oder einen ersten Schritt finden, den er oder sie in Aktion setzen kann.
3. Nehmen Sie sich 30-60 Sekunden Zeit, um ein echtes Kompliment zu machen.
Denken Sie an eine Sache, die die andere Person zum Ticken bringt. Eine kleine oder größere Leidenschaft. Oder etwas Gutes, das Menschen zu oft für ihn oder sie selbst selbstverständlich halten.
Und dann ein Kompliment dazu. Es bedeutet oft mehr als Sie erraten können.
4. Lächeln.
Ein Lächeln bringt Sie und die Menschen um Sie herum in einen besseren und entspannteren Kopfraum.
Es funktioniert auch, wenn Sie sich nicht so wie das Lächeln fühlen.
Wenn Sie möchten, machen Sie ein kurzes Experiment. Erzwingen Sie ein Lächeln für 30 Sekunden oder eine Minute, wenn Sie sich ein bisschen negativ fühlen, und sehen Sie, was mit Ihrer Stimmung passiert.
5. Verstecken Sie eine geheime Note.
Nehmen Sie sich von Ihrem Tag 60 Sekunden Zeit, um mit einem Kompliment eine Notiz zu schreiben und zu verbergen. Oder einige ermutigende Worte . Oder machen Sie es zu Dankbarkeit.
Verstecke es unter ihrem Kissen, in der Lunchbox oder in der Brieftasche oder vielleicht in dem Buch, das er zu diesem Zeitpunkt liest.
6. Helfen Sie jemandem, sich zu entspannen.
Mit Arbeit oder Schule beschäftigt zu sein, kann im Laufe der Zeit viel Spannung und Stress hinzufügen. Und das kann sicherlich einem optimistischen und konstruktiven Denken im Wege stehen.
Helfen Sie also jemandem in Ihrem Leben, sich zu entspannen.
Schlagen Sie vor, ein Picknick zu machen. Hab einfach Spaß und schwimmen vielleicht im nahe gelegenen See oder Meer. Dann schweigend auf der Decke zusammenlegen und beobachten Sie die Wolken für eine Weile vorbei.
Eine Pause wie diese kann Wunder für die Stimmung und Perspektive für Sie beide tun.
7. Kochen oder bringen Sie ihr Lieblingsessen mit.
Wenn sie einen schlechten Tag hat, kochen Sie ihr Lieblingsessen. Oder holen Sie sich ihr Lieblingsessen zum Mitnehmen.
Oder vielleicht nur ein kleiner Genuss, wie ein Stück Schokolade oder der besondere Cupcake, den sie am meisten liebt.
Hai-Symbolik
8. Umarmung.
Eine Umarmung ist, vielleicht oft sogar noch mehr als ein Lächeln, etwas, das jemanden dazu bringen kann, sich ein bisschen besser und wieder sicherer zu fühlen. Verwenden Sie es natürlich natürlich.
Aber unterschätzen Sie nicht die Auswirkungen und wie dieser kleine Stupe die Gedanken von jemandem in Richtung drehen kann Etwas Heller und wieder positiverer .
9. Teilen Sie, was Sie gefunden oder hergestellt haben.
Es könnte köstliche Früchte, die Sie ausgewählt haben. Oder die Marmelade, Kekse oder Brot, die Sie gemacht haben. Oder Fisch, den Sie geraucht haben oder das Rindfleisch, aus dem Sie Rucks gemacht haben.
Ein so einfaches, aber liebevolles Geschenk kann wirklich viel bedeuten und der gesamten Woche oder Monats von jemandem positive Energie verleihen.
10. Zahlen Sie es vorwärts.
Wenn jemand in Ihrem Leben fügt ein bisschen Optimismus hinzu Und positive Energie für Ihr Leben und dann nicht einfach irgendwo auf der ganzen Linie zurückzugeben.
Zahlen Sie es auch an jemand anderen.
Und gemeinsam eine Aufwärtsspirale von Optimismus, Ermutigung und Freundlichkeit aufbauen.
