Da Sie mehr Freude daran haben, anderen Freude zu geben, sollten Sie viel Gedanken in das Glück einbringen, das Sie geben können.
Eleanor Roosevelt
Eine der besten Möglichkeiten, ein glücklicheres Leben für sich selbst zu schaffen, ist es, andere Menschen glücklicher zu machen.
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Warum?
Wie können Sie jemanden glücklicher machen?
Hier sind 24 ziemlich schnelle Dinge, die Sie heute tun können. Wählen Sie eine aus und sehen Sie, wie es jemanden in Ihrem Leben beeinflussen kann.
Bonus: Laden Sie eine kostenlose Schritt-für-Schritt-Checkliste herunter, die alle 24 Möglichkeiten enthält, um jemanden glücklich zu machen (es ist einfach als PDF zu speichern oder zu drucken, wann immer Sie ihn während Ihres Tages oder Ihrer Woche benötigen).
1. Geben Sie ein aufrichtiges Kompliment. Viele positive Dinge neigen dazu, ungesagt zu werden. Geben Sie heute jemandem ein aufrichtiges Kompliment. Es kann besonders viel bedeuten, wenn es etwas ist, das dem Herzen der anderen Person nahe steht. Oder etwas, das er oder sie in den letzten Monaten eine gute Anstrengung unternommen hat, um in besserer Form zu geraten.
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2. Lassen Sie jemanden in Ihre Fahrspur, während Sie fahren. Es kann seinen oder ihren Tag ziemlich einteilen.
3. Halten Sie die Tür für ein paar zusätzliche Sekunden offen. Es gibt keine große Anstrengung, aber es kann ein Lächeln auf das Gesicht eines Menschen zaubern.
V. Wir können manchmal das nehmen, was andere etwas zu viel für selbstverständlich tun. Wie das Essen, das sie kochen, wie sie ihren Job jeden Tag konsequent machen oder wie sie da sind, um zuzuhören, wenn wir es brauchen.
5. Teilen Sie einige Ihrer leckeren hausgemachten Kekse. Oder Brot, Eis oder ruckartig.
6. Geben Sie ein Stück Ihres Hobby weg. Wie ein Armband oder eine Zeichnung, die Sie zum Beispiel gemacht haben.
7. Teilen Sie einige Ihrer Herbsternte. Zum Beispiel etwas Marmelade, Gemüsekonserven oder getrocknete köstliche Pilze oder Obst.
8. Ermutigen. Die Welt kann manchmal ein schwieriger und entmutigender Ort sein. Ermutigen Sie also jemanden, der momentan in einer negativen Situation ist. Fügen Sie Ihre eigene vielleicht geerdete und optimistische Perspektive auf die Situation hinzu, um seine Sorgen und möglicherweise übertriebene Ängste zu verringern.
9. Erzählen Sie einen guten - oder schrecklichen - Witz. Oder eine lustige Geschichte über etwas, das dir letzte Woche passiert ist.
10. Teilen Sie etwas Lustiges, das Sie online gefunden haben. Spielen Sie einen Ihrer Lieblingsclips einer Stand-up-Show, die Sie lieben, wenn Sie im Moment keine Witze und gute Geschichten mehr haben.
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11. Teilen Sie eine Spotify-Playlist mit den inspirierendsten und erhebendsten Songs, die Sie kennen. Senden Sie es an einen Freund, der es gerade braucht. Oder teilen Sie es mit Familie, Freunden oder Mitarbeitern in sozialen Medien.
12. Geben Sie einem Fremden ein Kompliment. Nur wenige Dinge können einen Tag aufhellen, als würden Sie ein freundliches und unerwartetes Kompliment von jemandem bekommen, an dem Sie vorbeikommen, oder Sie haben sich gerade getroffen. Nehmen Sie sich also ein paar Sekunden und geben Sie das jemandem, dem Sie heute begegnen, und erzählen Sie ihr, wie schön ihr Schuhe, ihr Hut oder ihre Frisur aussehen. Oder fragen Sie ihn, wo er dieses coole T-Shirt oder Regenschirm hat.
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13. Helfen Sie praktisch mit Ratschlägen. Wenn ein Freund Hilfe braucht, fragen Sie jemanden, den Sie wissen, wer in dieser Situation war, um Ratschläge zu erhalten. Oder recherchieren Sie ein bisschen Online -Forschung, um zu finden, wonach sie suchen könnte.
14. Wählen Sie ein paar Blumen. Es dauert nur wenige Minuten, aber die Freude dauert tagelang.
15. Umarme. Es ist nicht bestrebt und kann negative Gedanken stören und die Stimmung von jemandem überraschend schnell verändern. Verwenden Sie jedoch gegebenenfalls.
16. Kochen Sie ihr Lieblingsessen, wenn sie einen schlechten Tag hatten. Ich weiß aus meinem eigenen Leben, dass es mich an solchen Tagen wirklich aufmuntern kann.
17. Holen Sie sich ihr Lieblings -Takeout -Essen. Wenn Sie eine schnellere Option wünschen, als eine Mahlzeit zu kochen, wenn sie einen schrecklichen Tag haben. Eine Variation dieser Idee ist es, nur ein kleines Stück ihrer Lieblingsschokolade oder einen anderen Leckerbissen zu bekommen.
18. Bringen Sie etwas Schönes für die Kaffeepause bei der Arbeit. Vielleicht ein paar süße Früchte wie Clementinen. Oder ein ausgefallener und wirklich leckerer Tee. Oder vielleicht etwas aus der örtlichen Bäckerei. Dies kann besonders in dieser oft dunklen und kalten Jahreszeit ein großer Munterungen sein.
19. Lächeln. Auch wenn Sie nur 30 Sekunden damit verbringen, mit der Kassiererin in der Supermarktkasse zu sprechen.
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20. Führen Sie eine Besorgung aus oder machen Sie eine Aufgabe für diese Person. Es kann eine große Stressabbau sein, wenn er oder sie einen hektischen Tag hat.
21. Hör einfach zu. Manchmal ist es alles, was benötigt wird, um jemandem aus einem negativen Kopfraum zu helfen.
22. Bringen Sie eine Tasse Tee oder Kaffee mit, wie diese Person sie mag . Es dauert nur eine Minute, während Sie bereits auf dem Laufenden sind und ein heißes Getränk für sich selbst bekommen.
23. Verstecke eine geheime Notiz für ihn oder sie zu finden. Eine Notiz der Dankbarkeit. Oder eine Notiz mit einem Kompliment. Oder einfach eine Note der Liebe. Verstecken Sie es zum Beispiel in ihrem Teebehälter, in der Lunchbox oder im Hut.
24. Bringen Sie die Positivität. Wenn Sie beispielsweise Positivität und offene, glückliche und gute Energie in ein Gespräch bringen, das sich ausbreitet, und Sie beide oder mehr eine glücklichere Mittagspause haben, abends im Pub oder Kaffeedatum im knusprigen Herbst Sonnenschein.
Hier ist der nächste Schritt ...
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Dies sind wirklich hilfreiche Informationen. Aber was ist der einfachste Weg, dies in die Praxis umzusetzen und tatsächlich jemanden oder viele Menschen in meinem Alltag glücklich zu machen?
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