Verlassen Sie Ihre Komfortzone. Sie können nur wachsen, wenn Sie bereit sind, unangenehm und unangenehm zu sein, wenn Sie etwas Neues ausprobieren.
Brian Tracy
Ich bin ein großer Fan von der Ungewöhnlichen. Manchmal in großer Weise. Oft auf kleine und tägliche Weise, um Dinge zu mischen.
Warum?
Traum vom Kojoten
Weil diese Angewohnheit eine einfache und relativ einfache Möglichkeit ist::
Verlassen Sie Ihre Komfortzone.
Und wenn Sie Ihre Perspektive auf sich selbst von jemandem ändern, der die alte und bequeme Zeit ständig hält, an jemanden, der gerne Dinge durchmischt, wird es sich natürlicher und einfacher anfühlen, wenn Sie auch zu größeren Dingen kommen.
Weil diese Gewohnheit den inneren Widerstand macht und Die Angst, die Sie kleiner zurückhalten kann .
Fügen Sie Ihrem Tag einen Funken hinzu und werden Sie lebendig.
Es hält Sie davon ab, in derselben alten täglichen oder wöchentlichen Furcht stecken zu bleiben. Und es verleiht Ihrem Leben mehr Spaß.
Betanken Sie Ihre Kuriosität über die Welt und das Leben.
Wenn Sie das Ungewöhnliche tun, um eine Menge neuer und aufregender Dinge zu entdecken.
Wie machen Sie das Ungewöhnliche und brechen auf kleine und manchmal größere Weise aus Ihrer Komfortzone aus?
20 Möglichkeiten, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen
1. Essen Sie das Ungewöhnliche.
Anstatt sich für das Speisen auf Fleischbasis auszuwählen, probieren Sie die vegetarische Alternative.
Oder probieren Sie den Fisch, wenn Sie sich normalerweise für das Rindfleisch entscheiden.
2. Lächle auf alle zu.
Anstatt einfach mit Ihrem Tag auf Ihre normale soziale Weise mitzugehen Versuchen Sie mehr zu lächeln .
Lächeln Sie mehr zu Ihren Mitarbeitern, die Dame an der Kasse im Supermarkt, die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, und lächeln Sie zu sich selbst, wenn Sie auf einen Spiegel stoßen. Sehen Sie, was passiert.
3. Kochen Sie etwas Neues.
Jede Woche versuchen wir, ein neues Rezept zu kochen.
Es ist meistens ein leckeres Experiment und hilft uns, uns manchmal unerwartete, neue Favoriten zu finden.
Es hat mich auch in den letzten Jahren zu einem besseren Koch gemacht.
4. Mischen Sie Ihre Musik.
Ich mische Dinge durch, indem ich jeden Monat neue Musik ausprobiere.
Ich schaue mir die beste Musik auf Websites wie nach Metakritisch . Dann lade ich ein paar dieser Alben auf Spotify und höre zu.
5. Arbeit in völliger Stille und Stille.
Schließen Sie die Tür zu Ihrem Büro, schalten Sie Ihre Musik aus, ziehen Sie das Internet aus und konzentrieren Sie sich einfach darauf, das Wichtigste zu tun, was Sie heute tun können, während Sie die Stille genießen.
6. Lesen Sie etwas, das Ihre Freunde nicht vermuten würden, dass Sie lesen.
Biber-Totemtier
Dies hat mir geholfen, meinen Horizont zu erweitern und neue Fähigkeiten und viele, oft unerwartete Dinge über die Welt um mich herum zu erlernen.
7. Machen Sie alle Ihre Einkäufe für die Woche.
Anstatt einkaufen zu machen, wenn Sie Lust haben oder müssen, setzen Sie sich hin und planen Sie, was Sie essen und für eine ganze Woche brauchen. Gehen Sie all das im Laden.
Jetzt müssen Sie keine Woche dorthin zurückkehren und wahrscheinlich eine Reihe zusätzlicher Freizeit (und weniger Stress) haben, um diese Woche zu genießen.
8. Hab einen Tag Freundlichkeit.
Anstatt die üblichen Ironie, Sarkasmus usw. zu haben, versuchen Sie während Ihres Tages, einen Tag zu gehen, an dem Sie nur freundlich und freundlich zu allen sind, einschließlich Sie sich selbst.
9. Genieße alles.
Alle Schwankungen an Ihrem normalen Tag sind ein Teil des Lebens und als Leben ist es ein Geschenk auf die eine oder andere Weise.
An einigen Tagen sage ich mir nur: Genieße alles.
Dann versuche ich meinen Tag zu genießen, egal ob der Posteingang überfüllt ist, ob ich hungrig bin und anfange, launisch zu werden. Die Dinge, die ich normalerweise nicht so sehr mag, sage ich mir, dass ich als Teil des Lebens genießen soll.
Und so wird mein Tag tatsächlich angenehmer, weil vieles wir das Leben sehen, wie wir darüber nachdenken.
10. Sehen Sie sich etwas Seltsames an.
Wenn Sie normalerweise Thriller sehen, probieren Sie eine romantische Komödie. Wenn Sie am häufigsten mit Dokumentarfilmen stecken bleiben, probieren Sie einen Animationsfilm aus Japan (ich empfehle alles von Hayao Miyazaki).
Wenn Sie einen Familienjugen lieben, versuchen Sie es mit Abfindung oder Schrumpfung. Erweitern Sie das, was Sie beobachten, um neue Ideen und Eindrücke zu erhalten.
11. Hören Sie sich den Klang der Welt an.
Lassen Sie Ihren tragbaren Musikplayer/Ihre App zu Hause oder schalten Sie und in der Tasche aus.
Hören Sie einfach Klänge der Stadt, der Natur und der Menschen an, während Sie sich während Ihres Tages bewegen.
12. Nehmen Sie sich einen Tag, um offline zu sein.
Ich neige dazu, einen Tag pro Woche offline (normalerweise Samstag oder Sonntag) zu verbringen. Es ist eine wundervolle Abwechslung und fühlt sich an, als wäre ich in einem kleinen, gesunden und extra entspannenden Urlaub.
Außerdem macht es mehr Spaß, am Montag wieder zur Arbeit zu kommen.
13. Nehmen Sie eine Nachricht Black heraus.
Bedeutung des Adlertotemtiers
Anstatt die Zeitung zu lesen oder die Nachrichten wie gewohnt zu sehen, versuchen Sie, dies für einen Tag ohne das zu verzichten. Sehen Sie, wie es sich auf Sie auswirkt und wie sehr Sie die Nachrichten vermissen.
14. Verstecken Sie eine Notiz für einen geliebten Menschen.
Verstecken Sie eine süße Zuneigung für einen Partner, ein Familienmitglied oder eine Freundin in seinem Keksglas, Tee oder Kaffeebehälter, buchen Sie den Nachttisch, den Hut, die Schuhe oder an einen anderen Ort, an dem sie jeden Tag schauen.
Machen Sie ihn oder sie auf unerwartete und ungewöhnliche Weise glücklich.
15. Nehmen Sie einen anderen Weg.
Arbeiten oder zur Schule. Zu deinem Fitnessstudio oder zu Hause.
Sehen Sie etwas Neues, auch wenn Sie im Transportmodus sind.
16. Gehen oder mit dem Fahrrad zur Arbeit nehmen.
Anstatt das Auto zu nehmen oder wie gewohnt mit dem Bus zu fahren. Holen Sie sich etwas Bewegung und frische Luft, bevor es Zeit ist, mit der Arbeit und auf dem Weg nach Hause zu beginnen.
17. Lass es nur für heute los.
Wenn Sie oft in Argumente geraten oder Probleme haben, Probleme loszulassen und sie immer wieder in Ihrem Kopf wiederzugeben, lassen Sie es nur für heute alles los.
Morgen können Sie Ihre alten Gewohnheiten aufnehmen, wo Sie sie verlassen haben.
Aber für heute, anstatt in ein Streit zu geraten, lassen Sie es einfach los und gehen Sie weg. Wenn Sie etwas in Ihrem Kopf wiederholen, lassen Sie es heute los. Wenn auch heute auch eine alte Erinnerung auftaucht, lassen Sie es los, anstatt zu wohnen.
18. Geh raus.
Wenn Sie normalerweise an den Wochentagen bleiben, rufen Sie ein paar Freunde an und gehen Sie ein paar Stunden in die Kneipe, auch wenn es nur ein Mittwoch ist.
Oder rufen Sie jemanden an, den Sie seit Ewigkeiten nicht mehr getroffen haben, und entscheiden Sie sich für eine Tasse Tee oder Kaffee. Oder gehen Sie zum Kino und fangen Sie einen Film.
Wenn Sie diese Dinge normalerweise tun, sollten Sie in Betracht ziehen, nur mit PJs zu bleiben und es einfach zu nehmen.
19. Setzen Sie sich an einem neuen Ort.
Wenn Sie Lieblingsstuhl oder Teil des Sofas haben, auf dem Sie immer sitzen, versuchen Sie es noch heute mit einem anderen Stuhl oder einem anderen Ort, an dem Sie sitzen können. Es kann Ihnen eine neue Perspektive bei der Arbeit oder zu Hause geben.
Und ich habe festgestellt, dass es mir sogar einige neue und frische Gedanken und Perspektiven auf das Leben geben kann.
20. Werfen Sie die Dinge weg, die Sie seit 1 Jahr nicht benutzt haben.
Gehen Sie durch einen Teil Ihres Hauses - einen Schrank, eine Schublade in Ihrem Schreibtisch oder Schlafzimmerschrank - und sehen Sie, was sich dort drin befindet.
Gehen Sie durch die Artikel einzeln und fragen Sie sich:
Habe ich diesen Artikel im vergangenen Jahr verwendet?
Wenn nicht, geben Sie die Gegenstände an wohltätige Zwecke oder einen Freund oder werfen Sie sie einfach raus.
